Jag och min kollega Catarina Larsson från Utvecklingslyftet har startat upp Mindfulnesspodden.

Tanken med podden är att du som lyssnar ska få en bra inblick i vad mindfulness kan vara och betyda för olika personer. Också lära dig mer om mindfulness genom våra reflekterande samtal.

Vartannat avsnitt kommer jag eller Catarina intervjua en gäst om gästens anledning till att börja med mindfulness och vilka effekter det gett i livet.

Vartannat avsnitt samtalar jag och Catarina om olika teman kring mindfulness.

Tråden kommer vara lugna reflekterande samtal som får ta den tid det behöver. Vi är nya på det här med poddcasts och vi lär oss längs vägen. Både samtalsformen och tekniken. Så ha lite tålamod med oss i de första avsnitten.

Här kan du läsa om hur podden startade. Och här kan du lyssna på podden: mindfulnesspodden.com.

Vill du själv vara gäst i ett avsnitt? Hör av dig till någon av oss eller mejla mindfulnesspodden@gmail.com.

Välkommen att lyssna!