Du har nu kommit långt i kursen, bra jobbat!
Nu har vi kommit till det första av två avsnitt som fokuserar på förskolans läroplan. Ni har ju fler styrdokument än så, men vad jag förstår utgör läroplanen grunden och är den vägledning ni har som är lika över hela landet. Jag uppfattar den också som att det är krav på att följa den.
Veckans innehåll:
-en 20 minuter lång video
Veckans vardagsövning
Har du svårt att komma ihåg att göra vardagsövningarna? Kanske ska du sätta en påminnelse på mobilen, så när den plingar till tar du tre medvetna lugna andetag under hela denna vecka. Det är värdefullt att få in dessa vardagsövningar i just vardagen för att vi ska bli mer och mer närvarande.
Jag hoppas även att du själv övar mindfulness några gånger i veckan. Lyssna på de inspelade meditationerna på kurs-sidan.
Nästa vecka
blir det mer från läroplanen : )
Med detta önskar jag er en fortsatt fin vecka! Vi hörs i Facebook-gruppen, berätta gärna där vad du fick lära dig om dagsrytm och balans under din utbildning.