Se till att du får vara ostörd några minuter när du lyssnar på meditationen så du kan slappna av ordentligt. Kom ihåg att det inte ska kännas eller vara på något särskilt sätt. Hur det än är, så är det okej. http://media.gronahuset.nu/2016/09/Mindfulnessmeditation-för-barn-andning-ljud.mp3
