Avsnitt 9 – Vad händer nu?

Avsnitt 8 – Meditation och vardagsövningar

Avsnitt 7 – Stress

Avsnitt 6 – Forskning om hjärnan

Avsnitt 5 – Känslor

Avsnitt 4 – Tankar

Avsnitt 3 – Kroppen

Avsnitt 2 – Andetaget

Avsnitt 1 – Vad är mindfulness?