Kära du, jag vet att du hört det förut, men jag jag tänkte sätta det i lite annat ljus idag.
Barn gör inte som vi säger utan som vi gör. Det är ju lätt att tänka på och förstå. Om vi äter grönsaker så gör barnen också det. Om vi inte tränar gör inte barnen heller det. Lite grovt så…
Men tänk gärna på det ett varv till. Lite djupare.
Barnen gör som vi gör. Inte bara i vad vi äter för mat och så vidare. Utan de stora och grundläggande sakerna i livet. Jag gissar att du vill detta för ditt barn:
– Att hen ska älska sig själv
– Att hen ska vara frisk
– Att hen ska våga stå upp för sig själv och vad hen tror på
– Att hen ska välja partner/yrke osv efter sin egen vilja och inte andras förväntningar
Då kan du ställa dig själv frågorna:
– Älskar du dig själv? Och hur visar du det?
– Tar du väl hand om dig själv? På vilket sätt?
– Vågar du stå upp för dig själv och det du tror på? Både inför dig själv och andra?
– Anpassar du dig efter normer/andras tyckande eller går du din egen väg?
Om du tar väl hand om dig själv, äter hälsosamt, tränar, träffar vänner, målar eller vad nu du mår bra av så visar du ditt barn hur man tar hand om sig själv och då kommer även hen att göra det. Det är en fantastisk gåva du ger ditt barn.
Om du istället ständigt prioriterar ner dig själv och tänker på alla andra kommer ditt barn lära sig att det är så det ska vara.
Så fundera igenom hur du lever ditt liv och om det är något du vill förändra. Känn efter om du kan se dig själv i ögonen i spegeln och säga till dig själv ”Jag älskar dig, väldigt mycket, du är helt fantastisk precis som du är”. Om det känns jobbigt eller till och med omöjligt, fundera på din självkärlek och se om du kan bygga upp den. För du förtjänar att älskas och du är perfekt precis som du är. Liksom dina barn, jag och alla andra.
När du älskar dig själv ger du ditt barn och andra omkring dig tillåtelse att älska sig själva. Du visar vägen.
Varma hälsningar
Maja
Mamma, diplomerad mindfulnessinstruktör och författare som brinner för att sprida balans till barn och vuxna.