Maja ÖbergMaja heter jag som driver Gröna Huset och jag brinner för att sprida balans till barn och vuxna främst genom mindfulness men även genom böcker.

Mindfulness är ett verktyg som kan ge oss en mängd positiva effekter i vardagen. Framförallt öppnar det upp ett utrymme inom oss där vi själva har svaren. Böcker ger oss och barn möjlighet att i lugn och ro ta till oss berättelser och utvidga vår världsbild i hemmets trygga vrå.

I mindfulness har jag fysiska kurser och e-kurser och så är jag författare till boken Pluttens mindfulness och fler är på gång.

Du finner massa inspiration till ett liv i mer balans i mitt nyhetsbrev, på Facebook och i bloggen. Läs mer om min bakgrund, mitt författarskap och mina tjänster här på hemsidan. Tveka inte att kontakta mig om du har några funderingar.

Varmt välkommen!

 

Bloggen

Vad vill jag uppmärksamma?

Att öva mindfulness innebär att meditera för att stärka vår närvaro och att göra så kallade vardagsövningar där vi väver in den medvetna uppmärksamheten och närvaron i vardagen. Man brukar …

Närvaro. Att vara.

Jag är inne i en period då jag mediterar lite mer än vanligt, eller snarare lite längre övningar än vanligt. Det ger mycket känner jag och jag fördjupar upplevelsen av …