mindfulnesspodden.com
Under lång tid har jag varit sugen på att starta en podcast. Jag tycker formatet är fint. Endast ljud, samtal som kan ske i lugn och ro. Möjlighet att prata …
Mindfulnesskurs för barn och föräldrar
Att öva mindfulness ger goda effekter för både barn och vuxna, bland annat: förbättrad sömn bättre koncentrationsförmåga ökad kreativitet ökad självkännedom, både kroppen, tankar och känslor förbättrad självkänsla ökad medkänsla …
Smaka på mindfulness, e-kurs med start den 15 maj
Nu är det dags att starta upp e-kursen Smaka på mindfulness igen! Känner du igen dig i detta? Nu är nyfiken på mindfulness men har inte möjlighet att gå i …