Produktutveckling

Det är så roligt att ha eget företag! Jag lyssnar på mina kunder och min inre röst samt bestämmer själv vad jag utvecklar, jobbar vidare med och vilka projekt jag ska lägga min tid på.

Det ger mig sån energi att få välja själv, det jag tror på och göra något av det! Visst tvivlar jag och är rädd att jag är fel ute ibland! Det gör vi alla emellanåt, men den största risken jag ser är att inte våga alls på grund av tvivlen och rädslan. Därför provar jag, gör om och förbättrar ständigt. Jag lyssnar till mina kunder och på mig själv utifrån min kunskap och vad jag vill sprida i världen.

Just nu har jag tagit fram en ny e-kurs för förskolor för att göra det mer lättillgängligt både tidsmässigt och ekonomiskt. Den lanseras här i dagarna och ger den som går kursen möjlighet att använda mindfulness i förskolan.

lugn-och-ro-i-fsk-loggaEn annan kurs som jag äntligen fått en bra lokal för är ”Nyfiken på mindfulness” som är framtagen av Ola Schenström, läkare, mindfulnessinstruktör, forskare och författare. Den behöver jag inte förbättra. Sist jag hade en grupp i denna blev det fantastiskt, lyssna på dessa ord från Kerstin Palmin, Årsta:

”Jag ser annorlunda på min tillvaro efter denna kurs med Maja som tillfört mig en ny och skön känsla. Har kommit till mer insikt om vad jag har att jobba på.

Upplägget kändes skönt; att börja med avslappning, därpå återkoppling till det vi talade om gången före och sen vad vi kommer att tala om (och vilka kapitel) med en rundfråga hur vi haft det, var vi befann oss och hur det känts med läxan. Det var för mig ett komplement till min Mediyoga och en givande feedback på den kursserie om Mindfulness jag deltagit i. Nu fick jag göra övningarna som beskrivits på kursen och själv känna effekten av de samt kunna ställa mer personliga frågor . Du gav en tydlig men kort redogörelse av vad som händer i kroppen och vilken verkan det ger på längre sikt. Även gruppens kommentarer och reflexioner var för mig viktiga att ta del av med ledning av Dina förklaringar och beskrivningar.

Meditationerna var avslappnande; en inre känsla av att ”resa” via kroppen i tid och rum med bra guidning genom meditationen.

Effekterna jag märkt under kursens gång är att jag nu reflekterar på ett annat sätt. På samma gång mer innerligt som med distans! Jag upplever tillvaron och människor mer med alla mina sinnen men tar mer distans till svårigheter och dilemman.

Som instruktör är Maja proffsigt strukturerad; noga med att skynda långsamt och inte kräva eller forcera men att låta alla komma till tals. Din röst och tonläge är mycket behagligt och gör det lätt att slappna av. Vill önska Dig lycka till som instruktör och med att ta vara på alla Dina förmågor!”
nyfiken-pa-mindfulness-loggaKanske är du redo att ge dig själv lite mer mindfulness i ditt liv? Håll utkik efter lanseringen den närmaste veckan.

Varma hälsningar
Maja

Diplomerad mindfulnessinstruktör som brinner för att hjälpa stressade barn och vuxna till mer balans i livet.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.