Kärleksfull vänlighet, mot dig själv
Är du vänlig mot dig själv? Är du kärleksfull mot dig själv? Känner du medkänsla för dig själv? För du vet väl att du förtjänar det? Och att du mår …
Tänk mer positivt! Hur lätt kan det vara……..
Det låter ju lätt!? Om vi ändrar våra negativa tankar till mer positiva blir vi gladare och mår bättre eftersom de påverkar våra känslor och hur vi mår. Vi läser …
Ett år av utmattningssyndrom
Det har nu gått drygt ett år och det ger lite skön distans till den där dagen då jag gick in i väggen och några dagar senare fick diagnosen utmattningssyndrom. …
Behåll lugnet från semestern in i vardagen och hösten
Nu har de flesta slutat sin semester och vardagen är igång igen. Jag hoppas du har haft en skön semester med både roligheter och återhämtning. När höstens vardag drar igång …