10 veckors heltäckande e-kurs om mindfulness i förskolan
Känner du frustration över stressen både pedagoger och barn känner i förskolan? Är du nyfiken på mindfulness för din egen skull och som redskap i barngruppen? Har ni inte tid/råd …
Mindfulnesskurs för barn och föräldrar
Att öva mindfulness ger goda effekter för både barn och vuxna, bland annat: förbättrad sömn bättre koncentrationsförmåga ökad kreativitet ökad självkännedom, både kroppen, tankar och känslor förbättrad självkänsla ökad medkänsla …
E-kursen Lugn och ro i förskolan, kursstart 30 augusti
Nu är det dags igen att starta upp e-kursen Lugn och ro i förskolan. Du som pedagog går kursen för att lära dig mer om mindfulness för din egen del, …
Prova mindfulness på semestern, fakta och övningar direkt i din telefon, rabatt fram till sista juni
Nu är det dags att starta upp e-kursen Smaka på mindfulness igen! Det enda du behöver är telefon/platta och internet. Sen lutar du dig tillbaka och lyssnar till kursavsnitten. Lättare …
Full av inspiration efter kurs ”Mindfulness i skolan och förskolan”
Jag har precis genomgått en kurs som handlar om mindfulness och barn i förskola och skola hos Sveriges främsta utbildare på området, Mindfulnesscenter. Oj vad inspirerande! Och vad mycket vi …
Smaka på mindfulness, e-kurs med start den 15 maj
Nu är det dags att starta upp e-kursen Smaka på mindfulness igen! Känner du igen dig i detta? Nu är nyfiken på mindfulness men har inte möjlighet att gå i …
Välkommen på bokrelease för Pluttens mindfulness
Nu har det äntligen blivit dags för bokrelease för min debutbok Pluttens mindfulness och du är varmt välkommen! Det kommer ske i vackra Hågebyparken och då finns även möjlighet att …
5 steg till mer balans i familjen
-en e-kurs för barn och föräldrar på lika villkor Känner du igen dig i detta? Trötta och gnälliga barn efter förskolan/skolan? Stressen inombords när du ska laga mat, göra läxor, …
Väl avvägd dagsrytm – vad betyder det?
Hej dina du! I detta blogginlägg kommer det fler frågor än svar, kanske du har några svar? Om du jobbar i förskolan, svara gärna på enkäten och få möjlighet att vinna …
MINDFULNESS UNDER GRAVIDITET OCH TIDIGT FÖRÄLDRASKAP
Föreläsning 20 mars kl 17 MVC i Upplands Väsby Innehåll: Vad är mindfulness? Hur kan det vara till hjälp under graviditet, förlossning och det tidiga föräldrarskapet Stress och förändringar Övningar …