Monstret
Kajsa rusar varje dag, hon springer och springer, hittar massor att göra. Hämtar och lämnar. Skäller och klagar. Förbättrar och utvecklar ständigt. Oroar sig ofta, roar sig sällan. Ser sina …
Våra tankar påverkar vår upplevelse av världen och livet
Tankar om tankar Inom mindfulness övar man mycket på att lära känna sina tankar. Läs mer nedan om varför det är så bra och hjälpsamt i livet. Våra tankar påverkar …
Släpp taget om ett problem och se vad som händer
Jag tänker och tänker och tänker, men kommer ingen vart. Känner ni igen det? Ibland klurar man, försöker se mönster, vrider och vänder på ett problem in i det oändliga. …