Välkommen på bokrelease för Pluttens mindfulness
Nu har det äntligen blivit dags för bokrelease för min debutbok Pluttens mindfulness och du är varmt välkommen! Det kommer ske i vackra Hågebyparken och då finns även möjlighet att …
Bloggen
Vad händer när vi upptäcker vårt inre?
Vi lever våra liv oftast i full fart. Utan så mycket tid för återhämtning och reflektion. Allt rullar på med karriär, barn, vänner, aktiviteter, bokade semestrar och så vidare. Livet …
Intention
En viktig del när vi gör mindfulnessmeditationer är vår intention. Innan vi mediterar väljer vi en intention och det kan till exempel vara ”jag vill bli lugn”, ”jag vill minska …
5 steg till mer balans i familjen
-en e-kurs för barn och föräldrar på lika villkor Känner du igen dig i detta? Trötta och gnälliga barn efter förskolan/skolan? Stressen inombords när du ska laga mat, göra läxor, …
Barn gör inte som vi säger. Barn gör som vi gör.
Kära du, jag vet att du hört det förut, men jag jag tänkte sätta det i lite annat ljus idag. Barn gör inte som vi säger utan som vi gör. …
Väl avvägd dagsrytm – vad betyder det?
Hej dina du! I detta blogginlägg kommer det fler frågor än svar, kanske du har några svar? Om du jobbar i förskolan, svara gärna på enkäten och få möjlighet att vinna …
Vem styr oss?
I förra veckan var jag på en föreläsning som handlade om digitala produkter. Typ utveckla mina e-kurser tänkte jag. Men icke… Det handlade om gamification. Något som utvecklare och stora …
Jag känner mig ljusblå
En stor del av att öva mindfulness är att lära sig mer om sina känslor. Att känna igen de, kunna beskriva de, lära sig att de förändras, samspelet med tankarna …
Är mindfulness för alla?
Alla behöver balans för att må bra Men alla behöver inte mindfulness. Många människor har balans i sitt liv ändå. Kanske återhämtar de sig i naturen, framför brasan, i leken …
Behöver barnen hjälp att bli kreativa?
Nja, kanske inte. Men de kan behöva hjälp att bibehålla kreativiteten. Att vara kreativ är ett sårbart och känslosamt tillstånd där stress, kommentarer eller annat lätt kan störa. Vill det …