Disciplin att meditera? Tack till den duktiga flickan i mig!
När jag gick instruktörsutbildningen för att bli mindfulnessinstruktör så skulle man meditera ca 20 minuter dagligen (6 av 7 dagar) i flera veckor. Det var något som nästan alla hade …
Full av inspiration efter kurs ”Mindfulness i skolan och förskolan”
Jag har precis genomgått en kurs som handlar om mindfulness och barn i förskola och skola hos Sveriges främsta utbildare på området, Mindfulnesscenter. Oj vad inspirerande! Och vad mycket vi …
Full av inspiration och kreativitet – och jättetrött!
Så känner jag efter en intensiv period av först bokrelease, sen två dagars kurs om mindfulness i skolan och förskolan av Sveriges främsta utbildare på området och sen boksignering i …
Plutten i blåbärsriset
Det är här plutten. Hon är i skogen. Hamnade i blåbärsriset. Smakar blåbär. Smaken sprider sig i munnen. Får in ett litet skräp, måste plockas bort, blir blåbär överallt. Härlig …
Min första bokrelease! Och två roliga nyheter : )
Söndagens bokrelease för Pluttens mindfulness blev helt fantastisk! Det härligaste av allt är känslan av att boken jag skrivit nu är ute för alla att inspireras av! Här har vi …
2 år sedan jag ringde ambulansen…
För ett år sedan skrev jag detta inlägg om hur jag drabbades av utmattningssyndrom och hur första året var. Nu när det gått ett år till kan jag konstatera att …
Ett nytt företagande växer fram
Jag har precis avslutat en fantastisk kurs som handlar om att driva företag utifrån själ och hjärta. Det är omöjligt att beskriva allt jag lärt mig och upplevt i denna …
Smaka på mindfulness, e-kurs med start den 15 maj
Nu är det dags att starta upp e-kursen Smaka på mindfulness igen! Känner du igen dig i detta? Nu är nyfiken på mindfulness men har inte möjlighet att gå i …
DU har makten att förändra stressen i ert liv
Sen några år tillbaka beror 50 % av alla sjukskrivningar på psykiska diagnoser. Hälften av dessa beror på stress. Och det ökar fortfarande (statistik från arbetsförmedlingen). Och många många fler …
3 hinder till balans i förskolan
Otroligt! 127 förskolelärare, förskolechefer och barnskötare har svarat på min enkät om dagsrytm i förskolan jag skickade ut för några veckor sedan. Ni har svarat detaljerat och innehållsrikt och jag …