Skip to content
Gröna Huset
Menu
  • Hem
  • Mindfulness
    • Mindfulness
    • Mindfulness för privatpersoner
  • Mina böcker
  • Blogg
  • Om Gröna Huset
    • Om mig
    • Synts i media
  • Kontakt

Kategori: Utmattningssyndrom

Gröna Huset / Nyhetsbrev / Reflektioner / Utmattningssyndrom / Vuxna

5 olika typer av stress

Hej härliga du! Du har säkert hört det förr men om du är jagad av ett lejon på savannen eller har en lång att göra lista som stressar dig så …

Meditation / Mindfulness / Reflektioner / Utmattningssyndrom / Vuxna

Disciplin att meditera? Tack till den duktiga flickan i mig!

När jag gick instruktörsutbildningen för att bli mindfulnessinstruktör så skulle man meditera ca 20 minuter dagligen (6 av 7 dagar) i flera veckor. Det var något som nästan alla hade …

Arbetsplats / Barn / Gröna Huset / Mindfulness / Reflektioner / Utmattningssyndrom / Vuxna

Full av inspiration och kreativitet – och jättetrött!

Så känner jag efter en intensiv period av först bokrelease, sen två dagars kurs om mindfulness i skolan och förskolan av Sveriges främsta utbildare på området och sen boksignering i …

Gröna Huset / Reflektioner / Utmattningssyndrom

2 år sedan jag ringde ambulansen…

För ett år sedan skrev jag detta inlägg om hur jag drabbades av utmattningssyndrom och hur första året var. Nu när det gått ett år till kan jag konstatera att …

Barn / Reflektioner / Utmattningssyndrom / Vuxna

DU har makten att förändra stressen i ert liv

Sen några år tillbaka beror 50 % av alla sjukskrivningar på psykiska diagnoser. Hälften av dessa beror på stress. Och det ökar fortfarande (statistik från arbetsförmedlingen). Och många många fler …

Meditation / Mindfulness / Reflektioner / Utmattningssyndrom / Vuxna

Är mindfulness för alla?

Alla behöver balans för att må bra Men alla behöver inte mindfulness. Många människor har balans i sitt liv ändå. Kanske återhämtar de sig i naturen, framför brasan, i leken …

Barn / Reflektioner / Utmattningssyndrom / Vuxna

När var du själv med dig själv sist?

Idag när jag låg på massagebänken hörde jag en kund i båset bredvid mig som sa att han aldrig kommer ner i denna djupa avslappning hemma. Han upplevde det så …

Gröna Huset / Meditation / Mindfulness / Reflektioner / Utmattningssyndrom

Tre saker du behöver för bra återhämtning

I Gröna Husets en tidigare bloggpost skrev jag om att ”Balans kommer inifrån” och vad balans är. För att ha balans i livet, både fysiskt och mentalt är det jätteviktigt med …

Arbetsplats / Gröna Huset / Reflektioner / Utmattningssyndrom / Vuxna

Ska vi verkligen förebygga utmattning?

Jag har klurat mycket på hur man i tid kan upptäcka utmattningssyndrom för att därför kunna förbygga det. Det skulle spara mycket lidande. Men på senare tid har jag funderat …

Arbetsplats / Gröna Huset / Mindfulness / Reflektioner / Utmattningssyndrom / Vuxna

Mindfulness på jobbet

Igår va jag på kurs hela dagen. Inte en vanlig mindfulness-kurs… När jag gick instruktörsutbildningen va det mycket fokus på det egna övandet och reflektioner. Denna vidareutbildning med fokus på …

Inläggsnavigering

Äldre inlägg
Nyare inlägg

Följ Gröna Huset på Facebook

Följ Gröna Huset på Facebook
Copyright © 2023 Gröna Huset – OnePress theme by FameThemes