E-kurs om mindfuless i förskolan
Nu har denna kurs gått över ett år, hundratals pedagoger har börjat använda mindfulness i förskolan och tusentals barn har fått öva mindfulness. Jag förundras över att pedagogerna lär sig …
Varje nytt andetag är unikt. Varje sekund i ditt liv är värt att levas. Är du med?
Hur blir man mer och mer närvarande? Att öva mindfulness handlar om att bli mer och mer närvarande. Upptäcka och uppleva nuet, livet. Det som sker inom mig, tankar, känslor …
Glada nyheter i massor!
Hej kära du, och god fortsättning på 2018! Detta är nyhetsbrevet som går ut till pedagoger i förskolan runt om i landet. Vill du också få det i din mejlbox? …
Den som inte viker bort blicken
Att vara närvarande för en annan människa. Att vara den som inte viker bort blicken. Att vara den som vågar fråga hur någon mår. Att vara den som vågar stanna …
Vad behöver du? Mer vila eller mer aktivitet?
Hej fina du och god fortsättning på det nya året! Äntligen är det kallt och solen skiner. Nu är det bara lite snö som saknas. Nytt år ger möjlighet till …
Balans kommer inifrån, kost och tillskott
Första blogginlägget 2018 ägnar jag åt mat. Något som tar stor plats i mitt liv just nu. Läs mer så förstår du varför. Balans kommer inifrån, det är ju mitt …
E-kurs om mindfulness i förskolan *nytt upplägg och nytt lägre pris*
Är du nyfiken på mindfulness för din egen del och för barnen du jobbar med? Övar du själv mindfulness men vill ha mer övningar och fakta kring mindfulness för barn? …
Falla tillbaka i utmattning? Nej, inte jag!
När jag fick utmattningssyndrom för några år sedan var jag fast bestlutsam att göra vad jag kan för att bli frisk och inte falla tillbaka. Jag trodde att de som …
Nyfiken på mindfulness? Ny kurs i Sollentuna
Måndagen den 12 februari börjar en mindfulnesskurs i Sollentuna. Det är en nybörjarkurs om fem träffar där vi bekantar oss med mindfulness på olika sätt. Känner du igen dig i …
Vila, vila, vila……… Planera in vila………
För något år sedan fick jag en bok, Det händer när du vilar av Tomas Sjödin av min omtänksamma faster. Jag har bläddrat lite i den ibland men det är …