Två månader med DNRS
För ett par månader sedan berättade jag att jag påbörjar en ny slags träning, neuroplasticitet. Nu har det alltså gått två månader och resultatet är faktiskt helt otroligt. Från att …
Jag stannar nog här
Vi fick en uppgift att skriva en novell som handlar om gränslandet mellan barn/tonåring och vuxen. Det va en responsuppgift och jag fick så otroligt fin respons från mina kurskollegor …
Att skriva. Eller. Inte skriva.
2014 drabbades jag av utmattningssyndrom. Här i bloggen har jag skrivit om det ibland, något jag själv tyckte kändes kul va mina årsavstämningar eftersom det över tid blev tydligt för …
Låst av andras rädsla
Kände frihet När den försvann Plus på stickan, dörren stängd Låst av andras rädsla Panik, mörkt, tungt, fasa Kommer inte undan mig själv
Tankar kring utmattning och arbetsgivarnas ansvar
Några omkring mig drabbas av utmattningssyndrom, ännu fler pratar om för hög stressnivå men förvirring eller oförmåga att förändra situationen. Det berör mig givetvis med tanke på min egen historik, …
Behöver forskningen bevisa allt innan vi litar på det?
Vi har i många år vetat att fysisk aktivitet gör oss friskare på många olika sätt. Många av våra tidigare välfärdssjukdomar berodde på för lite rörelse. Det blev ju så …
Konflikter bland pedagoger i förskolan
På många förskolor runt om i landet är det konflikter i personalgrupperna. Pedagoger som retar sig på varandra, pratar bakom ryggen, känner sig utanför, dömer, skyller osv. Det är inte …
3 år sedan utmattningen, hur går det nu?
När jag fick utmattning kunde jag inte förstå om och hur jag skulle kunna bli bättre. Jag lyssnade och tog till mig av andras berättelser där de hade blivit friska. …
Lek för ditt välbefinnandes skull <3 Och låt barnen visa vägen <3
Att leka, vara något annat än den jag är. I en påhittad miljö. Bara förs skojs skull. Ja, det kan vara roligt att leka, men är det bara för skojs …
Vad är skillnaden på meditation, mindfulness, visualisering?
Det finns tusen sätt att meditera. De fyller olika funktioner. Jag tänkte berätta om vad mindfulnessmeditationer gör med oss och ett par andra sätt att meditera. I mindfulnessmeditationer övas närvaron …