Julklappar för både stora och små
I år har jag glädjen att erbjuda julklappar för både stora och små. Förra året skrev jag på skoj att årets julklapp skulle vara e-kurs i mindfulness : ) Miljövänligt …
Bloggen
Mindfulness i förskolan, e-kurs i tre avsnitt, start 15 november
Eftersom jag haft kö till denna kurs kör vi den en gång till denna termin. Du som pedagog går kursen för att lära dig mer om mindfulness för din egen …
Artikel om mindfulness i förskolan
Förskoletidningen i din vardag har just nu en artikel om mindfulness i förskolan. Praktiska tips, övningar och forskning. Läs artikeln här: Om mindfulness i förskolan Den är skriven av mig, …
Reikihealing
Ett sätt att fylla på sin energi och få landa i kroppen på djupet är reikihealing. Jag går just nu hos min reikihealer och det är fantastiskt. Jag känner mig …
Mindfullt uppdrag
Detta är nyhetsbrevet för dig som jobbar i förskolan. Det handlar om mindfulness och balans för både barnen och pedagogerna. Om du prenumererar på detta nyhetsbrev får du även tillgång …
Dina barn, gillar de att öva mindfulness?
Det är nog en av de vanligaste frågorna jag får. Det enkla svaret är nej. De gillar det inte. När jag föreslår att vi ska öva skrattar de mest eller …
5 sätt att minska stress
Hej underbara du! För ett tag sedan skrev jag om fem olika typer av stress, det var fysisk stress, existentiell stress, global stress, social stress och tidsstress. Här får …
Vad skolan behöver
Vågorna rullar in. Drar sig tillbaka, backar. Tar sig fram, igen. Kommer, för att lämna, för att snart komma igen. Jag lyssnar. Vaggas in i rytmen och tar några steg …
Medveten närvaro kan lyfta vardagen, prova nya sätt : )
Det är roligt hur vardagen bara rullar på. Vi har våra dagliga rutiner och vi ifrågasätter de sällan. Varför skulle vi göra det? De fungerar ju! Jag har alltid torkat …
5 olika typer av stress
Hej härliga du! Du har säkert hört det förr men om du är jagad av ett lejon på savannen eller har en lång att göra lista som stressar dig så …