Tre saker du behöver för bra återhämtning
I Gröna Husets en tidigare bloggpost skrev jag om att ”Balans kommer inifrån” och vad balans är. För att ha balans i livet, både fysiskt och mentalt är det jätteviktigt med …
Mitt bästa tips i julstressen
Hej fina du! Jag hoppas att du tar dig tid ett par minuter i denna kanske stressigaste julvecka för att ta till dig mitt bästa råd när det kört ihop …
Mindfulness bidrar till lärandet i förskolan
Idag tänkte jag fokusera på hur mindfulness kan hjälpa till att leva upp till kraven i förskolans andra mål i läroplanen 2.2 UTVECKLING OCH LÄRANDE. Mindfulness bidrar till många av …
Vila liten stund
Vila liten stund Känn hur kroppen andas In och ut ur näsan Magen vaggas upp och ner Vila liten stund Lyssna på musiken Blunda och känn efter Hur känns …
”Balans kommer inifrån”
Det är mitt budskap i logotypen. Många av oss strävar efter balans mellan jobb/privat, aktivitet/återhämtning, nyttig/onyttig mat och så vidare, men vad är målet och hur kommer man dit egentligen? …
Tacksam!
Idag har jag börjat titta på svaren i enkäten jag skickat ut efter e-kursen ”Lugn och ro i förskolan” som pågick under tre veckor nyligen. Svaren gör mig så glad! …
Är inte du själv en del av världen?
”Om någon slår dig med en käpp blir du inte arg på käppen eller handen som håller i den utan på handens ägare. Men ser du lite närmare på saken …
Släpp taget om ett problem och se vad som händer
Jag tänker och tänker och tänker, men kommer ingen vart. Känner ni igen det? Ibland klurar man, försöker se mönster, vrider och vänder på ett problem in i det oändliga. …
Mindfulness för att hitta hem *Gästbloggare*
Hejsan! Mitt namn är Toni och idag har jag äran att gäst-blogga åt Maja på gronahuset.nu. När jag var yngre mådde jag så fruktansvärt dåligt. Jag var deprimerad från tidig …
Årets julklapp är miljövänlig och full av omtanke!
Denna julklapp passar till alla du bryr dig om. Vänner, familjemedlemmar, medarbetare, kollegor, grannar, tonåringar, pensionärer och så vidare. Det är en omtänksam julklapp som kan hjälpa mottagaren till mindre …