Intention
En viktig del när vi gör mindfulnessmeditationer är vår intention. Innan vi mediterar väljer vi en intention och det kan till exempel vara ”jag vill bli lugn”, ”jag vill minska …
Barn gör inte som vi säger. Barn gör som vi gör.
Kära du, jag vet att du hört det förut, men jag jag tänkte sätta det i lite annat ljus idag. Barn gör inte som vi säger utan som vi gör. …
Väl avvägd dagsrytm – vad betyder det?
Hej dina du! I detta blogginlägg kommer det fler frågor än svar, kanske du har några svar? Om du jobbar i förskolan, svara gärna på enkäten och få möjlighet att vinna …
Vem styr oss?
I förra veckan var jag på en föreläsning som handlade om digitala produkter. Typ utveckla mina e-kurser tänkte jag. Men icke… Det handlade om gamification. Något som utvecklare och stora …
Jag känner mig ljusblå
En stor del av att öva mindfulness är att lära sig mer om sina känslor. Att känna igen de, kunna beskriva de, lära sig att de förändras, samspelet med tankarna …
Är mindfulness för alla?
Alla behöver balans för att må bra Men alla behöver inte mindfulness. Många människor har balans i sitt liv ändå. Kanske återhämtar de sig i naturen, framför brasan, i leken …
Behöver barnen hjälp att bli kreativa?
Nja, kanske inte. Men de kan behöva hjälp att bibehålla kreativiteten. Att vara kreativ är ett sårbart och känslosamt tillstånd där stress, kommentarer eller annat lätt kan störa. Vill det …
Det rycker och drar i kroppen
Hej fantastiska du! Barn är olika precis som vi vuxna. En del har lätt att sitta och pyssla med något länge, andra har svårt för det. De far omkring, det …
Mindfulness ökar kreativiteten, en författare har tagit form
För några år sedan började jag bli sugen på att skriva barnböcker. Det finns ju så fantastiskt mycket härligt att läsa för barn, böcker kan ge så mycket och det …
När var du själv med dig själv sist?
Idag när jag låg på massagebänken hörde jag en kund i båset bredvid mig som sa att han aldrig kommer ner i denna djupa avslappning hemma. Han upplevde det så …