Hoppa till innehåll
Gröna Huset
Meny
  • Hem
  • Mindfulness
    • Mindfulness
    • Mindfulness för privatpersoner
  • Mina böcker
  • Blogg
  • Om Gröna Huset
    • Om mig
    • Synts i media
  • Kontakt

Etikett: meditation

Böcker / Meditation / Mindfulness / Nyhetsbrev / Reflektioner

Jag finner en punkt…

…inte fysisk, inte som jag ser, inte andetaget. En punkt. Jag håller mig fast i punkten, stadigt men inte krampaktigt. Därifrån upplever jag det som sker omkring mig. En krypning …

Meditation / Mindfulness / Reflektioner / Vuxna

Vad är skillnaden på meditation, mindfulness, visualisering?

Det finns tusen sätt att meditera. De fyller olika funktioner. Jag tänkte berätta om vad mindfulnessmeditationer gör med oss och ett par andra sätt att meditera. I mindfulnessmeditationer övas närvaron …

Meditation / Mindfulness / Reflektioner / Vuxna

Odla ditt tålamod

Vi kan ha tålamod med barnen och så vidare. Men kanske otålig och rastlös mer visar på vad jag vill åt idag med ordet tålamod idag. Tålamod att låta saker …

Meditation / Mindfulness / Reflektioner / Vuxna

Mindfulness är motsatsen till att ta livet för givet

När du tar något för givet så behöver du inte se situationen, för du vet ju redan hur det är. Är du mindful gör du tvärtom, du ser på situationen …

Healing / Meditation / Mindfulness / Reflektioner / Utmattningssyndrom / Vuxna

Det tog mig ett år att ”tappa hakan”

Ni vet uttrycket i avslappningar ungefär såhär ”slappna av i käken och känn hur hakan sjunker ner”… Jag har hört det så många år i avslappningar efter träning, i meditationer …

Meditation / Mindfulness / Reflektioner / Utmattningssyndrom

Vad har dina tår att säga dig?

Vet du ens hur dina tår känns? Förutom om du gör illa de vill säga. Vår kropp signalerar till oss hela tiden. Om vi har ont någonstans eller något inte …

Följ Gröna Huset på Facebook

Följ Gröna Huset på Facebook
Upphovsrätt © 2023 Gröna Huset – Tema OnePress från FameThemes
 

Laddar in kommentarer …