10 veckors heltäckande e-kurs om mindfulness i förskolan
Känner du frustration över stressen både pedagoger och barn känner i förskolan? Är du nyfiken på mindfulness för din egen skull och som redskap i barngruppen? Har ni inte tid/råd …
Sagor, inte bara för nöjes skull
Jag vill inspirera barn. Böcker är ett fint sätt att göra det på tycker jag. Boken läses oftast i en lugn miljö, med nära och kära man tycker om. Det …
De två största hindren för lugn i förskolan och vad man kan göra redan nu
De två största hindren till som jag möter från pedagoger för att få in tillräckligt mycket lugn och vila är: För få pedagoger i förhållande till barn. Dåligt anpassade lokaler. …
Mindfulnesskurs för barn och föräldrar
Att öva mindfulness ger goda effekter för både barn och vuxna, bland annat: förbättrad sömn bättre koncentrationsförmåga ökad kreativitet ökad självkännedom, både kroppen, tankar och känslor förbättrad självkänsla ökad medkänsla …
Naturen läker, vad ska man göra då??
Vi vet att vi läker av att vara i naturen. Det gröna, lugna, energierna. Det läker oss, ger oss energi, perspektiv och mycket mer. Men vadå va i naturen? Här …
Full av inspiration efter kurs ”Mindfulness i skolan och förskolan”
Jag har precis genomgått en kurs som handlar om mindfulness och barn i förskola och skola hos Sveriges främsta utbildare på området, Mindfulnesscenter. Oj vad inspirerande! Och vad mycket vi …
Full av inspiration och kreativitet – och jättetrött!
Så känner jag efter en intensiv period av först bokrelease, sen två dagars kurs om mindfulness i skolan och förskolan av Sveriges främsta utbildare på området och sen boksignering i …
Plutten i blåbärsriset
Det är här plutten. Hon är i skogen. Hamnade i blåbärsriset. Smakar blåbär. Smaken sprider sig i munnen. Får in ett litet skräp, måste plockas bort, blir blåbär överallt. Härlig …
DU har makten att förändra stressen i ert liv
Sen några år tillbaka beror 50 % av alla sjukskrivningar på psykiska diagnoser. Hälften av dessa beror på stress. Och det ökar fortfarande (statistik från arbetsförmedlingen). Och många många fler …
3 hinder till balans i förskolan
Otroligt! 127 förskolelärare, förskolechefer och barnskötare har svarat på min enkät om dagsrytm i förskolan jag skickade ut för några veckor sedan. Ni har svarat detaljerat och innehållsrikt och jag …