Del 2. Kära fantastiska syster
Ta väl hand om dig Kanske har du börjat att bli trött? Kanske mår du illa? Kanske snurrar tankarna ständigt? Kanske svävar du på moln? Kanske mår du toppen? Detta …
Bloggen
Kära fantastiska syster…
Jag kommer härmed påbörja en liten bloggserie med inlägg som jag skrev för några år sedan till min då gravida lillasyster. Jag hoppas texterna ska kunna va till glädje för …
Vår inre värld
Jag är inte en människa som ser inre bilder. Jag mer känner saker och ting i mitt inre. Jag bara vet. Jag får till mig ord och meningar. Jag känner …
Mindfulnesspodden ett år
I morgon är det ett år sedan vi la ut första avsnittet av mindfulnesspodden. I våra hittills 26 avsnitt har vi i över hälften haft en gäst. Syftet med podden …
Våra tankar påverkar vår upplevelse av världen och livet
Tankar om tankar Inom mindfulness övar man mycket på att lära känna sina tankar. Läs mer nedan om varför det är så bra och hjälpsamt i livet. Våra tankar påverkar …
Jag finner en punkt…
…inte fysisk, inte som jag ser, inte andetaget. En punkt. Jag håller mig fast i punkten, stadigt men inte krampaktigt. Därifrån upplever jag det som sker omkring mig. En krypning …
Behöver forskningen bevisa allt innan vi litar på det?
Vi har i många år vetat att fysisk aktivitet gör oss friskare på många olika sätt. Många av våra tidigare välfärdssjukdomar berodde på för lite rörelse. Det blev ju så …
Konflikter bland pedagoger i förskolan
På många förskolor runt om i landet är det konflikter i personalgrupperna. Pedagoger som retar sig på varandra, pratar bakom ryggen, känner sig utanför, dömer, skyller osv. Det är inte …
Ej utgivna bokmanus
Du har väl inte missat att jag läser in och lägger ut mina tidigare bokmanus på Youtube? Kolla här i så fall! Förra året gavs det ut 2500 barnböcker. Av …
3 år sedan utmattningen, hur går det nu?
När jag fick utmattning kunde jag inte förstå om och hur jag skulle kunna bli bättre. Jag lyssnade och tog till mig av andras berättelser där de hade blivit friska. …