Det finns tusen sätt att meditera. De fyller olika funktioner. Jag tänkte berätta om vad mindfulnessmeditationer gör med oss och ett par andra sätt att meditera. I mindfulnessmeditationer övas närvaron …
Barn (och vi vuxna) är idag ganska splittrade. Går från en sak till en annan och störs lätt av det som sker omkring oss. Det förklarar sig i att vår …
Under 2018 kommer jag delta tillsammans med Eds församling i Väsby på 10 dialogkvällar med olika viktiga teman. Alla teman är viktiga pusselbitar för ett gott liv. Ett liv med …
Igår va det alla hjärtans dag. Jag vill även idag påminna dig om kärleken till dig själv. Du är en helt fantastisk skapelse. Bara genom din existens. Du behöver inte …
Ja, detta ord. Närvaro. Att öva mindfulness är att öva oss i att vara medvetet närvarande. Att liksom vara här och uppleva det som sker. Ett jättefint och intressant reflekterande …
Hur blir man mer och mer närvarande? Att öva mindfulness handlar om att bli mer och mer närvarande. Upptäcka och uppleva nuet, livet. Det som sker inom mig, tankar, känslor …
Att vara närvarande för en annan människa. Att vara den som inte viker bort blicken. Att vara den som vågar fråga hur någon mår. Att vara den som vågar stanna …
Första blogginlägget 2018 ägnar jag åt mat. Något som tar stor plats i mitt liv just nu. Läs mer så förstår du varför. Balans kommer inifrån, det är ju mitt …
När jag fick utmattningssyndrom för några år sedan var jag fast bestlutsam att göra vad jag kan för att bli frisk och inte falla tillbaka. Jag trodde att de som …
För något år sedan fick jag en bok, Det händer när du vilar av Tomas Sjödin av min omtänksamma faster. Jag har bläddrat lite i den ibland men det är …
