Behöver forskningen bevisa allt innan vi litar på det?
Vi har i många år vetat att fysisk aktivitet gör oss friskare på många olika sätt. Många av våra tidigare välfärdssjukdomar berodde på för lite rörelse. Det blev ju så …
Reikihealing
Ett sätt att fylla på sin energi och få landa i kroppen på djupet är reikihealing. Jag går just nu hos min reikihealer och det är fantastiskt. Jag känner mig …
Är mindfulness för alla?
Alla behöver balans för att må bra Men alla behöver inte mindfulness. Många människor har balans i sitt liv ändå. Kanske återhämtar de sig i naturen, framför brasan, i leken …
Tre saker du behöver för bra återhämtning
I Gröna Husets en tidigare bloggpost skrev jag om att ”Balans kommer inifrån” och vad balans är. För att ha balans i livet, både fysiskt och mentalt är det jätteviktigt med …
”Balans kommer inifrån”
Det är mitt budskap i logotypen. Många av oss strävar efter balans mellan jobb/privat, aktivitet/återhämtning, nyttig/onyttig mat och så vidare, men vad är målet och hur kommer man dit egentligen? …
Sträck på dig och var stolt över ditt arbete!
Hej kära du, pedagog eller förskolechef. Med detta brev vill jag få dig att stanna upp och se vad du gör. Stanna redan nu och ta tre långsamma andetag medans …
Årets julklapp är miljövänlig och full av omtanke!
Denna julklapp passar till alla du bryr dig om. Vänner, familjemedlemmar, medarbetare, kollegor, grannar, tonåringar, pensionärer och så vidare. Det är en omtänksam julklapp som kan hjälpa mottagaren till mindre …
Ska vi verkligen förebygga utmattning?
Jag har klurat mycket på hur man i tid kan upptäcka utmattningssyndrom för att därför kunna förbygga det. Det skulle spara mycket lidande. Men på senare tid har jag funderat …
Behåll lugnet från semestern in i vardagen och hösten
Nu har de flesta slutat sin semester och vardagen är igång igen. Jag hoppas du har haft en skön semester med både roligheter och återhämtning. När höstens vardag drar igång …
Vad är en hållbar människa?
Jag såg en lastbil igår där det stod att det var miljövänliga transporter för en hållbar jord. Jag började då undra vad en hållbar människa är. Jag funderar mycket på …