Underbart paket med mindfulnessövningar
Ni är många som är nyfikna på mindfulness och som övar på egen hand hemma. Ofta kör man en eller ett par favoriter och ibland kommer man ur gängorna… Precis …
Barn och vuxna, välkommen ikväll kl 17:30 för mat, inspiration och dialog kring mindfulness
Under 2018 kommer jag delta tillsammans med Eds församling i Väsby på 10 dialogkvällar med olika viktiga teman. Alla teman är viktiga pusselbitar för ett gott liv. Ett liv med …
Kärleken till mig själv <3 Och att inspirera barnen <3
Igår va det alla hjärtans dag. Jag vill även idag påminna dig om kärleken till dig själv. Du är en helt fantastisk skapelse. Bara genom din existens. Du behöver inte …
Varje nytt andetag är unikt. Varje sekund i ditt liv är värt att levas. Är du med?
Hur blir man mer och mer närvarande? Att öva mindfulness handlar om att bli mer och mer närvarande. Upptäcka och uppleva nuet, livet. Det som sker inom mig, tankar, känslor …
Nyfiken på mindfulness? Ny kurs i Sollentuna
Måndagen den 12 februari börjar en mindfulnesskurs i Sollentuna. Det är en nybörjarkurs om fem träffar där vi bekantar oss med mindfulness på olika sätt. Känner du igen dig i …
Vila, vila, vila……… Planera in vila………
För något år sedan fick jag en bok, Det händer när du vilar av Tomas Sjödin av min omtänksamma faster. Jag har bläddrat lite i den ibland men det är …
Julklappar för både stora och små
I år har jag glädjen att erbjuda julklappar för både stora och små. Förra året skrev jag på skoj att årets julklapp skulle vara e-kurs i mindfulness : ) Miljövänligt …
Reikihealing
Ett sätt att fylla på sin energi och få landa i kroppen på djupet är reikihealing. Jag går just nu hos min reikihealer och det är fantastiskt. Jag känner mig …
Dina barn, gillar de att öva mindfulness?
Det är nog en av de vanligaste frågorna jag får. Det enkla svaret är nej. De gillar det inte. När jag föreslår att vi ska öva skrattar de mest eller …
5 sätt att minska stress
Hej underbara du! För ett tag sedan skrev jag om fem olika typer av stress, det var fysisk stress, existentiell stress, global stress, social stress och tidsstress. Här får …